Джала нети – одна из древних и эффективных техник для очищения носа. Достаточно простая, не занимает много времени и помогает с легкостью избавляться от скопившейся грязи, недоступной нам при обычных способах очищения. Эту технику я не считаю каким-то редким дополнением к повседневным делам и практике, а полагаю, что выполнять ее стоит ежедневно, а в некоторые …
Одной из самых простых очистительных техник, доступных практически каждому, является агнисара даути. «Агни» означает огонь, а само дыхание способствует разжиганию огня пищеварения. Этот огонь также «сжигает» все ненужное в нашем теле – например, токсины и излишний жир. Показания к выполнению агнисары Агнисара воздействует на манипуру – чакру, являющуюся центром нашего тела. Сильная манипура – это …
Наше здоровье – это не только хорошее состояние физического тела. У нас также должен быть определенный запас энергии, спокойствие на душе и гармония в отношениях с окружающими. И так или иначе йога влияет на все эти стороны нашей жизни. В этой статье будут приведены несколько техник, которые рекомендуется выполнять во время простуды, для профилактики или …
Статья написано специально для девушек, находящихся не перепутье. В Челябинске очень много групп йоги для женщин, и в какой-то момент девушки непременно задумываются о том, не стоит ли пойти именно на «однополую» практику. О плюсах и минусах женских групп расскажу в этой статье. Йога для женщин в Челябинске – плюсы: Без макияжа. Это первое, что …
Йога не требует каких-то волевых усилий, в этом как раз и есть ее главное отличие от спорта как такового. На самом деле из-за того, что после занятия йогой всегда очень приятные ощущения, обычно заставлять себя практиковаться не приходится. В этом проявляется большое отличие йоги от других направлений, после которых либо чувствуется сильная усталость, либо падает …
К йоге все приходят по-разному. Кто-то начинает с занятий с телевизором, кто-то практикует йогу как способ расслабиться после тренажерного зала, а кто-то приходит в зал, когда что-то уже заболело. В любом случае, в какой-то момент начинает требоваться инструктор, который мог бы взять под свое крыло – помочь отстроить асаны (позы йоги) и помогать в прогрессе. …
PAGE TOP